L’autunno: colori avvolgenti, aria frizzante e piena di cambiamenti! Con l’arrivo della stagione più romantica dell’anno, il primo gesto d’amore è quello verso sè stessi.
Per questo è importante non dimenticare di prendersi cura della bellezza e salute della propria pelle, le cui necessità cambiano come cambia la natura che ci circonda.
Colorito spento, pelle opaca e secca…se ti riconosci in queste caratteristiche e vorresti tornare a sentirti raggiante anche senza abbronzatura, basterà integrare qualche piccola nuova abitudine alla tua quotidianità per abbracciare in modo positivo i cambiamenti stagionali.
Questo articolo è un invito a dedicarti un po’ di tempo, con alcuni suggerimenti per valorizzarti e risplendere anche in autunno. Scopriremo insieme segreti e aspetti importanti di cui tenere conto per personalizzare la tua routine di bellezza in preparazione alle sfide autunnali e mantenere un colorito luminoso e compatto.
Bevi la tua bellezza
L’acqua è un elemento essenziale per preservare la salute della pelle e ottenere una grana elastica e idratata. Tuttavia, la fresca temperatura autunnale può spesso trarre in inganno e farti percepire una minore necessità di bere. Per porre rimedio a questo problema:
- Poniti l’obiettivo di bere almeno otto bicchieri d’acqua al giorno
- Integra tè caldi e infusi alla tua routine giornaliera per variare e rendere più piacevole l’idratazione. In questo modo aggiungerai anche nuovi elementi funzionali alla tua bellezza interiore ed esteriore.
- Se sei spesso fuori casa, portare con te una borraccia riutilizzabile è la soluzione perfetta per avere la tua acqua sempre a portata di mano e aumentare le possibilità di assumere il giusto quantitativo di liquidi giornalieri.
Mantenere la pelle idratata rappresenta il primo passo fondamentale per conservare la sua bellezza, donandole un radioso splendore anche durante le giornate più uggiose.
Parola d’ordine: Gentilezza!
Se durante l'estate hai optato per creme leggere e dato un'attenzione particolare all' esfoliazione per mantenere un aspetto fresco, con l’arrivo dell’ autunno è necessario adattare la propria skincare e indirizzarsi verso prodotti nutrienti, per offrire alla propria pelle la dolcezza e l'idratazione di cui ha bisogno in questa stagione.
- Opta per un detergente delicato e un'esfoliazione leggera per purificare in profondità ed eliminare le cellule morte senza privare eccessivamente la tua pelle dei suoi preziosi oli naturali. Questi oli rappresentano una barriera essenziale contro il freddo, contribuendo a preservare la luminosità del viso.
- Opta per creme idratanti più ricche e nutrienti per contrastare la pelle secca e, se vuoi coccolarti ancora di più, aggiungi alla tua routine un siero idratante prima di applicare la crema.
- Anche se il sole è più timido, continua ad utilizzare la protezione solare, poiché i raggi UV autunnali possono ancora causare danni.
- Integra una routine notturna con trattamenti nutrienti come creme notte o maschere idratanti per risvegliarti ancora più luminosa.
- Resisti alla tentazione di una doccia bollente! L’acqua calda può contribuire a seccare ulteriormente la pelle e aumentarne la sensibilità. Per questo motivo, opta per una doccia a temperatura moderata.
Risplendi un morso alla volta
Nutrire la pelle dall'interno è altrettanto importante quanto i prodotti che applichi esternamente. Per questo non bisogna dimenticare che un'adeguata alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel preservare la vitalità e l’aspetto della pelle durante l'autunno. Scopriamo insieme quattro suggerimenti alimentari mirati per affrontare questa magica stagione.
- Ogni stagione ha la sua unicità e le sue sfide, ma offre anche la soluzione per affrontarle nel modo giusto. Per questo, scegli di consumare frutta e verdure autunnali come mele, pere, zucca, cavoli e broccoli: ti forniranno importanti nutrienti funzionali alla tua bellezza e apporteranno varietà alla tua dieta.
- Orange is the new black! L'autunno è la stagione perfetta per consumare cibi ricchi di vitamina C come arance e mandarini, fedele alleata per il sistema immunitario e la salute della pelle.
- Anche le spezie possono rivoluzionare la beauty routine: prova a utilizzare cannella, zenzero, curcuma e noce moscata nei tuoi piatti. Apporteranno un grande beneficio alla tua routine grazie alle loro proprietà antiossidanti e anti-infiammatorie e aggiungeranno un tocco spiritoso alla tua dieta.
- Inserisci la frutta secca come snack durante la giornata. Noci, mandorle, nocciole e semi sono ricchi di vitamine, minerali e acidi grassi che aiutano a mantenere una pelle sana e morbida.
Ricordati che il primo passo per sentirsi bene è quello di prendersi cura di sé dall'interno! Mentre inserisci queste piccole abitudini nella tua quotidianità, potenzia i tuoi risultati con il supporto di 'HAIR NAILS SKIN', il nostro integratore progettato per donare alla tua pelle la vitalità e la luminosità che merita. Grazie ai suoi ingredienti selezionati per impattare positivamente sulla salute di capelli, unghie e pelle, questo integratore sarà il compagno ideale nel tuo viaggio di bellezza.
Ogni giorno è quello giusto per amarsi, inizia già da oggi!
Grazie per il tempo che ci hai dedicato.
