Fai il pieno di nutrienti essenziali
Tutte le vitamine e minerali essenziali al tuo corpo per ritrovare energia e vitalità!
Sii la tua miglior versione e dai al corpo la giusta carica per affrontare la routine quotidiana
vitamina c
Per il sistema immunitario
La vitamina C (acido ascorbico) è un potente antiossidante che protegge le cellule dai danni causati dai radicali liberi, contribuendo a ridurre l'infiammazione e a prevenire l'invecchiamento precoce. È essenziale per la sintesi del collagene, una proteina fondamentale per la salute della pelle, dei vasi sanguigni, delle ossa e dei tessuti connettivi. La vitamina C rafforza anche il sistema immunitario, migliora l'assorbimento del ferro da fonti vegetali e aiuta nella guarigione delle ferite.
Vitamina E
Per la salute cardiovascolare
La vitamina E è un altro potente antiossidante che protegge le membrane cellulari dai danni ossidativi. Contribuisce a mantenere la pelle sana, migliorando l'idratazione e proteggendo contro i danni da raggi UV. La vitamina E supporta anche la salute cardiovascolare, migliorando la circolazione sanguigna e riducendo il rischio di formazione di coaguli. Inoltre, questa vitamina aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a mantenere la salute degli occhi.
Vitamina D3
Per la salute di denti e ossa
La vitamina D3 (colecalciferolo) è essenziale per la salute delle ossa e dei denti, poiché facilita l'assorbimento del calcio e del fosforo nell'intestino. Una carenza di vitamina D3 può portare a ossa fragili e a un maggiore rischio di osteoporosi. Oltre al ruolo cruciale nella salute scheletrica, la vitamina D3 supporta la funzione del sistema immunitario, aiuta a regolare l'umore e può contribuire alla prevenzione di alcune malattie croniche.
vitamina b12
Per il sistema nervoso
La vitamina B12 (cobalamina) è fondamentale per la produzione di globuli rossi e per il corretto funzionamento del sistema nervoso. Aiuta nella sintesi del DNA e svolge un ruolo chiave nel metabolismo delle proteine, dei grassi e dei carboidrati. Una carenza di vitamina B12 può causare anemia, affaticamento, debolezza e problemi neurologici come la perdita di memoria e la depressione. La vitamina B12 è particolarmente importante per chi segue una dieta vegana o vegetariana, poiché è principalmente presente in alimenti di origine animale.
magnesio
Per la regolazione dei livelli di glucosio
Il magnesio è un minerale essenziale coinvolto in oltre 300 reazioni biochimiche nel corpo. Aiuta a regolare la funzione muscolare e nervosa, mantiene costante il ritmo cardiaco, supporta un sistema immunitario sano e contribuisce alla formazione delle ossa. Il magnesio è anche importante per la produzione di energia e per la regolazione dei livelli di glucosio nel sangue. Inoltre, è noto per la sua capacità di rilassare i muscoli e ridurre i crampi, rendendolo utile per chi pratica sport o attività fisica intensa.
potassio
Per la funzione muscolare
Il potassio è un minerale cruciale per la funzione muscolare e nervosa. Regola l'equilibrio dei fluidi nel corpo, aiuta a mantenere una pressione sanguigna sana e supporta la funzione cardiaca. Il potassio è anche importante per la trasmissione degli impulsi nervosi e per la contrazione muscolare, inclusi i muscoli del cuore. Un livello adeguato di potassio può contribuire a ridurre il rischio di ictus, migliorare la salute cardiovascolare e prevenire crampi muscolari.